3.注意床垫的透气性：透气性好的床垫可以帮助散热，提供更舒适的睡眠环境。
床垫的选购技巧有以下几点：
1. 根据个人需求选择硬度：床垫的硬度可以分为软、中硬和硬，选择适合自己的硬度可以提供舒适的睡眠体验。
2. 注意床垫的材质：常见的床垫材质有弹簧、乳胶、记忆棉等，不同的材质具有不同的特点，可以根据自己的偏好进行选择。
3. 注意床垫的透气性：透气性好的床垫可以帮助散热，提供更舒适的睡眠环境。
4. 注意床垫的支撑性：床垫的支撑性好可以提供良好的脊椎支撑，减少背部疼痛和压力。
5. 注意床垫的尺寸：床垫的尺寸要与床架相匹配，以确保床垫可以完全覆盖床架，不会出现空隙。
在挑选床垫时，可以先确定自己的需求和预算，然后根据以上几点进行选择，最好还要亲自试卧一下，感受一下床垫的舒适度，并且注意床垫的质量和品牌信誉。