抽油烟机可以帮助排除室内的异味，而空气净化器可以过滤空气中的污染物。总之，通过密封窗户、安装排风设备、封堵通风管道、调整进风口和出风口、放置除味剂以及与邻居协商等方法，可以减少隔壁房间的油烟味进入自己的房间。
要防止隔壁的油烟味进入自己的房间，可以采取以下一些措施：
1. 密封窗户：确保窗户的密封性良好，使用密封胶条或防风胶条来封住窗缝，减少油烟和异味从窗户进入。
2. 安装排风设备：如果隔壁的油烟味经常进入房间，可以考虑安装抽油烟机或空气净化器。抽油烟机可以帮助排除室内的异味，而空气净化器可以过滤空气中的污染物。
3. 封堵通风管道：检查房间的通风管道是否存在漏风的情况，如果存在，可以用胶带或密封胶来封堵。
4. 调整进风口和出风口：如果房间有进风口和出风口，可以尝试调整它们的位置和方向，避免油烟味直接从出风口进入房间。
5. 放置除味剂：在房间中放置一些除味剂，如竹炭、活性炭等，可以吸附空气中的异味。
6. 与邻居协商：如果油烟味问题严重，可以与隔壁的邻居协商解决方法，例如他们可以更换抽油烟机或控制烹饪油烟的散发。
总之，通过密封窗户、安装排风设备、封堵通风管道、调整进风口和出风口、放置除味剂以及与邻居协商等方法，可以减少隔壁房间的油烟味进入自己的房间。