2.高低度：根据个人的睡眠习惯和颈椎健康状况选择适合的高低度，一般来说，枕头的高度应该支撑住颈部，使颈椎保持自然的弯曲。建议选择柔软但又有适当支撑的枕头。
选购记忆棉枕头时，可以考虑以下几个方面：
1. 填充物：记忆棉枕头的填充物通常是记忆棉颗粒或记忆棉块，选择时可以根据个人喜好和适应能力来选择。
2. 高低度：根据个人的睡眠习惯和颈椎健康状况选择适合的高低度，一般来说，枕头的高度应该支撑住颈部，使颈椎保持自然的弯曲。
3. 建议硬度：记忆棉枕头的硬度可以根据个人的偏好选择，但过硬或过软的枕头都不适合。建议选择柔软但又有适当支撑的枕头。
4. 透气性：记忆棉枕头的透气性影响睡眠的舒适度，选择时应该选择具有良好透气性的材质，这样可以避免枕头过热或潮湿引发不适。
5. 外壳材质：外壳材质的选择也很重要，建议选择柔软、易清洁的面料，同时要注意防过敏和抗菌的特性。
6. 品牌和口碑：选择有良好口碑的品牌，了解其他买家的评价和使用经验，可以更有信心选择适合自己的记忆棉枕头。
最重要的是，最好亲自试睡一下，确定是否符合个人的需求和舒适感。