可以书面或邮件形式记录对话以备将来争议。总体来说，保持冷静并按照法律程序行事是维护自己权益的关键。坚持自己的权利，寻求专业帮助并提供充分的证据，有助于解决房屋租赁合同纠纷时保护自己的权益。
房屋租赁合同纠纷解决时，以下是一些建议来维护自己的权益：
1. 仔细阅读合同：首先，仔细阅读房屋租赁合同中的条款和细则，确保自己对合同内容有清楚的理解。
2. 寻求法律咨询：如有需要，寻求专业法律咨询，了解有关租赁合同法律条款和租房者的权益。
3. 与对方协商解决：尝试与对方进行积极的沟通和协商，提出自己的问题和要求，并寻求达成共识或解决方案。可以书面或邮件形式记录对话以备将来争议。
4. 收集证据：如发生纠纷，收集所有相关证据，例如合同文件、通信记录、付款凭证等，以支持自己的主张。
5. 求助相关机构：如果协商未果，可以寻求相关机构的帮助，例如地方房屋租赁监管部门、消费者权益保护组织等。
6. 追求法律途径：如果其他解决方法无效，可以考虑向法院提起诉讼，寻求司法救济。在此过程中，最好咨询律师以获得专业指导和代理。
总体来说，保持冷静并按照法律程序行事是维护自己权益的关键。坚持自己的权利，寻求专业帮助并提供充分的证据，有助于解决房屋租赁合同纠纷时保护自己的权益。