注意选择对人体和宠物无害的产品，并按照说明正确使用。要彻底杀灭厨房里的蟑螂，通常需要综合使用多种方法，并且要坚持持续进行，以防止蟑螂再次滋生。如果蟑螂问题较为严重或无法自行处理，建议请专业的灭虫公司提供帮助。
厨房灭蟑螂的最有效方法包括以下几种：
1. 清洁卫生：保持厨房的清洁和干燥，及时清理食物残渣和垃圾，不给蟑螂提供食物和栖息的环境。
2. 封堵入口：堵住蟑螂可能进入厨房的缝隙和孔洞，如封堵门缝、窗户缝、水管孔洞等，以减少蟑螂进入的机会。
3. 使用蟑螂药剂：根据药剂的说明使用蟑螂杀虫剂，如喷雾剂、粉剂等，均匀喷洒或撒放于蟑螂经常出没的地方和藏身处。注意选择对人体和宠物无害的产品，并按照说明正确使用。
4. 放置粘饵和蟑螂胶板：将粘饵或蟑螂胶板放置在蟑螂经常出没的地方，吸引并将其粘住或困住。
5. 使用捕捉器：放置蟑螂捕捉器，捕捉到蟑螂后将其处理掉，如用拖鞋或冷冻。
6. 寻找蟑螂巢穴：根据蟑螂的活动轨迹，找到它们的巢穴并进行彻底清理和处理。
要彻底杀灭厨房里的蟑螂，通常需要综合使用多种方法，并且要坚持持续进行，以防止蟑螂再次滋生。如果蟑螂问题较为严重或无法自行处理，建议请专业的灭虫公司提供帮助。