因此，为了保护手机和人体安全，建议在充电时不要使用手机，或至少减少使用时间，并选择合适的充电器和充电方式。
边充电边玩手机的危害主要包括以下几点：
1. 电池过热：边充电边使用手机会导致手机电池过热，因为充电会增加手机电池的温度，而使用手机也会产生热量，两者同时进行会使电池温度急剧升高，增加电池爆炸或起火的风险。
2. 电池寿命缩短：边充电边使用手机会增加电池的使用频率，长时间使用会导致电池寿命缩短，容量下降，影响手机的使用时间和性能。
3. 电流过大：如果使用的充电器不合适或者低品质，边充电边使用手机可能会导致电流过大，引起手机电路短路，甚至损坏手机内部电子元件。
4. 电磁辐射增加：边充电边使用手机时，手机会持续接收和传输无线信号，并产生较大的电磁辐射，长时间处于辐射环境中对人体健康有潜在风险。
因此，为了保护手机和人体安全，建议在充电时不要使用手机，或至少减少使用时间，并选择合适的充电器和充电方式。