可以使用密封胶条或门窗密封胶条来消除门窗间的缝隙。
要解决房间内的噪音问题，可以采取以下方法：
1. 使用隔音材料：在墙壁、天花板和地板上安装隔音材料，如隔音板、隔音砖或隔音垫，以减少噪音传播。
2. 密封门窗：安装密封门窗以减少噪音的进入。可以使用密封胶条或门窗密封胶条来消除门窗间的缝隙。
3. 悬挂窗帘或厚重窗帘：窗帘能吸收和减少外界的噪音，特别是使用厚重窗帘或双层窗帘更有效。
4. 使用耳塞或耳机：戴上耳塞或耳机能有效隔绝噪音，尤其在需要专注或放松时。
要消除房间外的噪音问题，可以考虑以下方法：
1. 安装隔音窗：更换为隔音效果更好的窗户，如双层玻璃窗或声波隔离窗，可以减少外界噪音的进入。
2. 创造更多的隔音屏障：在房间外部安装围墙或屏风，以减少噪音的传播。
3. 使用白噪音机或音乐：通过播放白噪音或柔和的音乐来掩盖外界噪音，使您更容易入睡或工作。
4. 种植绿植：在窗户外面种植绿植可以减少噪音，同时还能提供更好的视觉环境。
5. 佩戴耳塞或使用耳机：戴上耳塞或使用耳机可以有效地隔绝外界噪音，使您更能集中注意力。