请注意，在追寻害羞的东西时，确保自己的行为合法合规，尊重他人的隐私和意愿。此外，在寻找此类内容时，遵循自己的价值观和道德底线，不要做出伤害自己或他人的决定。
如果你在半夜睡不着且想看害羞的东西，我建议你可以尝试以下几种方法：
1. 阅读害羞的文学作品：可以选择一些情色小说或者言情小说来阅读，这些故事情节可能会让你感到害羞。
2. 收听害羞的音频剧或者播客：有一些音频平台上有许多以情色为主题的剧集或者节目，你可以试试听一些。
3. 观看害羞的影视作品：选择一些具有害羞情节的电影或者电视剧来观看，这样或许能满足你的需求。
请注意，在追寻害羞的东西时，确保自己的行为合法合规，尊重他人的隐私和意愿。此外，在寻找此类内容时，遵循自己的价值观和道德底线，不要做出伤害自己或他人的决定。