最好使用热水洗涤，温度在60℃以上，以杀灭螨虫和螨虫卵。需要注意的是，除螨虫是一个长期的持续过程，需要定期进行清洁和维护，才能有效减少螨虫的滋生。如果螨虫问题严重，建议请专业公司进行全面的清除和处理。
除螨虫的方法有很多种，以下是家庭中最有效的几种方法：
1. 清洁床上用品：将床上用品、包括床单、被套、枕套等清洗。最好使用热水洗涤，温度在60℃以上，以杀灭螨虫和螨虫卵。
2. 暴晒和高温处理：将床垫、枕头、抱枕等东西暴晒在阳光下，或者使用蒸汽机、热风机等高温工具进行处理，以杀灭螨虫。
3. 打扫卧室：保持室内的清洁，并定期打扫卧室，使用吸尘器清理地毯、窗帘等容易积蓄螨虫的物品。
4. 控制湿度：螨虫喜欢潮湿的环境，所以保持室内湿度低于50%可以有效控制螨虫滋生。
5. 防止灰尘积累：保持家居环境的整洁，定期清理灰尘，减少室内灰尘的积累，可以减少螨虫的滋生。
6. 使用除螨喷雾剂：市面上有一些除螨喷雾剂，可以喷洒在床垫、枕头、地毯等容易滋生螨虫的地方，杀灭螨虫。
7. 使用螨虫防护套：可以在床垫、枕头上使用螨虫防护套，有效隔离螨虫。
需要注意的是，除螨虫是一个长期的持续过程，需要定期进行清洁和维护，才能有效减少螨虫的滋生。如果螨虫问题严重，建议请专业公司进行全面的清除和处理。