另外，如果是小区整体的隔音效果差，可以向物业反映情况，提出改善建议或找相关部门协调处理。
如果你的房子隔音效果很差，可以尝试以下方法来改善：
1. 寻找隔音材料：使用隔音窗帘、隔音地板、隔音墙纸等材料来减少噪音的传播。
2. 加装隔音门窗：选择带有隔音效果的门窗或安装双层玻璃窗，可以有效地阻挡外界噪音的进入。
3. 寻找问题源头：找出噪音源，例如附近的马路、工地等，尝试通过改善这些源头来减少噪音。
4. 使用隔音板或吸音材料：在墙壁上贴上隔音板或吸音材料，能够减少声音的传递，提高室内的隔音效果。
5. 调整室内布置：合理布置家具可以帮助吸收一些噪音，例如放置地毯、装饰画等。
另外，如果是小区整体的隔音效果差，可以向物业反映情况，提出改善建议或找相关部门协调处理。